10 Lebensmittel, die nach dem Anzünden vielleicht nicht so gut zu essen sind

Allen BECs, die ich zuvor geliebt habe, tut es leid.

1. Burger

Wenn Sie Lust auf einen Burger habenundBier, gehen Sie stattdessen mit einem Burger auf Linsen- oder Pflanzenbasis, schlägt Andrews vor. Ein Burger mit proteinreichen Linsen ist nährstoffreicher, was wichtig ist, da Alkohol es Ihrem Körper erschwert, Nährstoffe aufzunehmen, erklärt Andrews.

        2. Speck, Ei und Käse

        Speck und Käse sind nicht das Beste für Ihren Magen nach dem Trinken, besonders wenn Sie irgendeine Art von saurem Reflux haben.



        Wenn Sie zum Kochen nicht zu beschwipst sind, machen Sie sich stattdessen Rührei (werfen Sie einen Vollkorntoast hinein, um etwas Ballaststoffe in Ihr System zu bekommen). Eier allein sind eine viel nährstoffreichere und füllendere Proteinquelle als ein Sandwich, sagt Andrews.

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        8. Orangen

        Die Säure in Orangen und anderen Zitrusfrüchten kann Verdauungsprobleme auslösen. Aber nach dem Trinken nach einigen Produkten zu greifen, ist keine schlechte Idee (es enthält viel Wasser, das Ihnen helfen kann, Feuchtigkeit zu spenden, sowie Ballaststoffe, um Sie aufzufüllen). Probieren Sie stattdessen eine Banane: Sie sind reich an Kalium, sodass sie einige der dehydratisierenden Wirkungen von Alkohol rückgängig machen können, sagt Glassman.

        9. Süßigkeiten

        Wie salzige Snacks können auch supersüße Lebensmittel dazu führen, dass Sie mehr trinken möchten - und Sie greifen eher nach Alkohol als nach Wasser, sagt Glassman. Du füllst dich auch nicht wirklich mit etwas anderem als Zucker, also wirst du wahrscheinlich immer noch hungrig sein, nachdem du Süßigkeiten gegessen hast.

        10. Scharfe Sauce

        Würziges Essen und Alkohol sind keine Wohlfühlkombination. Dieselben scharfen Speisen, die Ihren Magen verärgern, wenn Sie nüchtern sindJa wirklichLeg dich mit deinem System an, wenn du betrunken bist, sagt Koob. Halten Sie Ihre Snacks nach dem Spiel auf der milden Seite und Sie müssen kein Tums zusammen mit dem Advil für Ihren Kopf platzen lassen.