7 Sh * tty (aber völlig normal) Phasen einer Trennung

Ugh, das ist zu nachvollziehbar.

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Die guten Nachrichten? Das wird nicht passieren. Das Überleben und Gedeihen in diesen 7 gemeinsamen Phasen einer Trennung ist nicht nur völlig normal, sondern auch gesund. Folgendes können Sie erwarten:






1. Ablehnung

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Leg die Fledermaus runter, Mädchen. Du bist nicht in einem Beyoncé-Musikvideo, das Sachen zerschmettert. Dies ist das wirkliche Leben, und ja, Sie haben das Recht, sich darüber zu ärgern, wie sich die Dinge entwickelt haben - insbesondere, wenn Sie die Person sind, mit der Schluss gemacht wurde oder die schmutzig gemacht wurde.

Das Ausblasen der Lötlampe und das Kühlen Ihrer Düsen wird derzeit dringend empfohlen.
Etwas drastisches zu tun, wenn Sie absolut wütend sind, ist die Konsequenzen nicht wert.


3. Traurigkeit

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Ugh, der schlimmste Teil der Trennung TBH. Als ob es nicht deprimierend genug wäre, sich in Ihrem Herzschmerz im Elle Woods-Stil zu wälzen, finden Sie jetzt wahrscheinlich auch bequemerweise Ihre alten Liebesbriefe zwischen den Seiten Ihres Notizbuchs. Oder Sie können sich nicht davon abhalten, durch Ihre Kamerarolle mit #couplegoals-Bildern zu surfen. Es hilft auch nicht, dass Sie seit vier Tagen keine Dusche mehr gesehen haben und trockene Ramen essen.



Aber wirklich, dies ist eine der gesündesten Phasen einer Trennung. Erlaube dir jetzt, all die Traurigkeit zu spüren, und es fällt dir später leichter, weiterzumachen. Vertrauen.


4. Eifersucht und Wettbewerbsfähigkeit

Wenn Sie jemals eine Trennung durchgemacht haben, kennen Sie diese Phase gut. Vielleicht melden Sie sich in den sozialen Netzwerken Ihrer BFF an, um die Konten Ihres Ex zu verfolgen (da Sie ihm nicht gefolgt sind). Vielleicht patrouillierst du auf seiner Follower-Liste und schleichst dich auf das Konto jeder Frau, die eines seiner Bilder nach der Trennung doppelt gemocht hat...

UndvielleichtDu postest sogar deine eigenen Bilder, von denen du verdammt gut weißt, dass sie dir hohe Likes bringen, in der Hoffnung, dass er es sieht. Es ist wild, aber vielleicht ein bisschen viel. Sie befinden sich gerade in einer nicht besonders sicheren Zeit in Ihrem Leben, und Sie wissen es, also sagen Sie es. Das. Telefon. Nieder.



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5. Apathie

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Dies ist buchstäblich ein Gefühl des Nichts - wie in Ihrem eigenen Körper gefangen zu sein, ohne Gefühle, Emotionen oder Sorgen für sich selbst oder die Menschen um Sie herum zu haben. Stattdessen sind Sie voll und ganz in die Verarbeitung der neuen Informationen vertieft, die Sie sindkannIch habe gedacht, deine Person ist es nicht. Und aus diesem Grund fühlen Sie sich so leer wie ein heiliger Baum.

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6. Akzeptanz

Weißt du, wenn etwas nur klickt? Und plötzlich verstehst du es. Ich meine,Ja wirklichKapiert. Sie schließen Frieden mit Ihrem Verlust ('RIP to old bae') und fühlen sich nach und nach bereit, weiterzumachen. Vielleicht werden Sie nicht mit einem Lächeln auf Ihrem Gesicht auf die Beziehung zurückblicken, aber Sie wissen, dass es definitiv Zeit ist, weiterzumachen. Es gibt nur einen Weg von hier aus. Danke als nächstes.

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7. Hoffnung

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Ah, die letzte Etappe. Sie haben es geschafft! Durch all den Herzschmerz, das Hin und Her und die beunruhigenden Emotionen haben Sie endlich einen Punkt erreicht, an dem Sie beginnen können, in die Zukunft zu schauen. Sie sind bereit, es erneut zu versuchen und zu wissen, dass da draußen jemand anderes sein könnte.

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