Kann Öl, das vierzehn Tage lang gezogen wird, Ihre Zähne verwandeln?

Lucy AitkenRead teilt Cosmo ihre umweltfreundlichen Tipps mit. Lesen Sie ihre Erfahrung, zwei Wochen lang zwanzig Minuten am Tag Öl um den Mund zu schwenken, um ein strahlendes Lächeln zu erzielen.

Kann Öl, das vierzehn Tage lang gezogen wird, Ihre Zähne verwandeln? Öl ziehen vor und nach der Überprüfung - Cosmopolitan.co.uk

Ölziehen ist die alte Praxis, Öl um den Mund zu schwenken, und erlebt derzeit eine Renaissance unter gesunden Nüssen.





Das Ölziehen entstand vor Hunderten von Jahren in Indien, um unseren Körper zu entgiften - was mit unserem Mund einer der ersten Anschlüsse für Bakterien und Schwermetalle ist. (Ick. Kein Wunder, dass sie das französische Küssen nicht erfunden haben, oder?)

Moderne Fans glauben, dass Ölziehen die allgemeine Gesundheit fördert - das Knabbern von Giftstoffen in der Knospe befreit unser Immunsystem und macht uns weniger anfällig für Lurgien. Einige Fans erklären, dass es eine brillante Schönheitsbehandlung ist; Erwarten Sie eine klarere Haut und weißere Zähne.

Zumindest muss es eine gute Mundhygiene fördern. Selbst wenn Sie nur zwanzig Minuten am Tag an Ihre Zähne denken, würde das reichen.



Meine eigenen Gnashers sind aufgrund der reichlichen Menge an Schokolade und Flat Whites nicht in guter Verfassung, daher bin ich bereit, eine natürliche Begeisterung auszuprobieren, die bessere verspricht.

Tag 1

Traditionell wird Sesamöl verwendet. Aber ich habe eine schreckliche Abneigung gegen den starken Geschmack von Sesamöl, nachdem ich einmal einen Donut darin frittiert habe. (Ich war Student.) Ich entscheide mich für Olivenöl, was auch üblich zu sein scheint. Ich benutze einen Teelöffel davon, und es ist so eklig, wie Sie denken, einen Löffel Olivenöl zu trinken. Pfui. Nach zwanzig Minuten spucke ich es in die Toilette - es mag wie Öl aussehen, aber es ist giftiger als Britney. Ich schwinge noch ein paar Mal, aber mit heißem Wasser, und dann putze ich meine Zähne. Erste Eindrücke? Meistens schmerzt mein Kiefer.

Tag 2

Ich versuche stattdessen Kokosöl. Der Geschmack ist weniger anstößig und es scheint schöner, ein kleines Stück Kokosöl in meinem Mund zu schmelzen. Es erleichtert mir die Tatsache, dass ich einen Löffel Öl um meine Zähne habe.



Tag 3

Ich arbeite daran, weniger enthusiastisch zu schwingen, da mein Mund immer noch schmerzt. Ich locke das Öl sanft in meine Mundwinkel, verführe die Giftstoffe und locke sie heraus.

Tag 4

Die zwanzig Minuten vergehen nicht halb so langsam. Ich denke darüber nach, es heute Abend um 15 Minuten auszuspucken & hellip; Aber dann erinnere ich mich daran, wie wichtig das 20-Minuten-Timing ist. Etwas daran ist genug, um Plaque aufzubrechen, aber nicht so sehr, dass unser Körper die Giftstoffe wieder aufnimmt.

Tag 5

Oh Gott. Die zwanzigminütige Sache macht Sinn, wenn Sie nach ungefähr 18 Minuten anfangen, aus Mangel an einer besseren Formulierung zu bekommen,floaties. Es ist ein bisschen grafisch, Leute, und es tut mir leid, aber heute Abend driftete ein winziges Quinoa-Korn in die Mischung. Das letzte Mal hatte ich Quinoa? Vor 4 Mahlzeiten, zwei Zähneputzen und 17 Tassen Tee. (Es erinnert mich an die Zeit, als mein hübscher und höflicher Freund Ted einen dieser winzigen Foliensterne bekam, die manchmal als Konfetti in einem Backenzahn steckten. Er entdeckte ihn erst 3 Wochen nach der Hochzeit und erst dann, weil er gab ihm schrecklicher Atem. Wenn er nur wüsste, dass dieses Öl Malarkey zieht, was?)

Tag 6

Es ist sehr angenehm, zwanzig Minuten lang mit niemandem sprechen zu müssen.

Tag 7

Ich muss einen Weg finden, es in meine täglichen Aktivitäten zu integrieren, sonst werde ich es mir nie zur Gewohnheit machen. Ich entscheide mich dafür, während ich das Abendessen koche. Es ist eine seltsame Zeit, aber jetzt, da jeder weiß, dass ich nicht rede, während ich Öl ziehe, kann ich in Ruhe kochen. Hurra.

Tag 8

Ich glaube, ich habe eine Verletzung durch wiederholte Belastung im Kiefer.

Tag 9

Ich bin sicher, meine empfindlichen Zähne sind etwas weniger empfindlich. Ich habe ein wenig Google und sehe, dass andere dies auch finden. Hmmm.

Tag 10

Sie sagen, es dauert 28 Tage, um eine Gewohnheit zu bilden - eigentlich denke ich, dass dies bereits eine Sache für mich ist. Ich steige ein. Ooh ja, offiziell eine gesunde Nuss.

Tag 11

Meine Zähne fühlen sich sauberer an als jemals zuvor. Und sie sind so glatt. Die Grate, über die ich immer meine Zunge gefahren bin, sind nicht da. Sie fühlen sich wie Glas an.

Tag 12

Insbesondere habe ich keine Veränderungen in meiner Haut bemerkt.

Tag 13

Und ich habe eine wirklich schreckliche Erkältung bekommen, daher kann ich nicht sagen, dass mein Immunsystem noch auf wundersame Weise funktioniert.

Tag 14

ABER SEHEN SIE MEINE WEISSEN ZÄHNE AN! Im Ernst, ich bin sicher, sie sind viel weißer! Ich bin ziemlich erstaunt, dass eine einzige Zutat, die so rein und voller Nährstoffe ist, die Wirkung chemisch schwerer Zahnweißprodukte haben kann. Wohlgemerkt, ich habe in den letzten 14 Tagen insgesamt 280 Minuten damit verbracht, Muskeln in meinem Gesicht zu trainieren, von denen die meisten Menschen nicht wissen, dass sie existieren, also ist es nichts für Träge.

Traditionell wird dreimal pro Woche Öl gezogen. Ich bin absolut bereit, dies für diese ziemlich unmittelbar glänzenden Zähne zu tun, mit den möglichen langfristigen Auswirkungen einer insgesamt besseren Zahngesundheit.

Zähl mich rein (mit einem Grinsen!)