Ein Lazy Girl's Review des Fitbit Versa 2

Sobald ich meinen neuen Fitbit angeschnallt hatte, stellte ich mir vor, ich würde mehr trainieren, doppelt so viel Wasser trinken und Rolltreppen für normale alte Treppen hochfahren.

Dieses 15-minütige Ganzkörper-Kettlebell-Training trainiert alle Muskeln

Diese Routine besteht aus einer Schaltung mit drei Übungen und einer Obermenge. Führen Sie für die Schaltung die Bewegungen für die angegebenen Wiederholungen hintereinander durch. Nachdem Sie alle drei Übungen abgeschlossen haben, ruhen Sie sich 30 Sekunden lang aus, bevor Sie die Schaltung erneut wiederholen. Führen Sie drei Runden durch, bevor Sie zur Obermenge wechseln. Führen Sie die Superset-Übungen nach jeder Runde 30 Sekunden lang Rücken an Rücken aus. Mach drei Runden.