Wir haben 12 der häufigsten Katerheilmittel entlarvt

Bitte verbanne den Satz 'Haare des Hundes' aus deinen süßen Gedanken!

Nickerchen

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Das zuckerhaltige Zeug, das deine Mutter dir gegeben hat, als du als Kind zu Hause krank warst, hat Wunder bei der Genesung von Magenproblemen gewirkt. Lustige Tatsache, es kannimmer nochKomm in die Kupplung, obwohl du jetzt ein großer schlechter Erwachsener bist. Pro-Tipp: Trinken Sie es, sobald Sie nach Hause kommen, anstatt sofort für die Nacht auszuschalten.



'Pedialyte ist eine gute Option für die Flüssigkeitszufuhr vor dem Schlafengehen und am nächsten Tag nach dem Aufwachen mit einem Kater', sagt Dr. Nichols. 'Die Elektrolyte und die Glukose in der Lösung verbessern die Fähigkeit des Wassers, im Darm und im Blut absorbiert zu werden, erheblich.' (Zu Ihrer Information: Elektrolyte sind Mineralien, die eine elektrische Ladung haben und Ihrem Körper helfen, den richtigen Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.)

DAS URTEIL:Genauso gut wie jedes andere Elektrolyt- oder Sportgetränk, das Sie tuckern könnten.

Die Sauna

Amornrat PhuchomGetty Images

Eine tatsächliche Infusion ist wahrscheinlich der legitimste Weg, um einen Kater schnell zu töten.

„Was bekommen Sie im Krankenhaus, wenn Sie stark dehydriert sind? Eine IV “, sagt Dr. Nichols. 'Infusionen liefern Vitamine und Mineralien direkt in den Blutkreislauf und wirken Dehydration und ihren Auswirkungen schneller entgegen als andere Methoden.'

Ja, eine Infusion kann die Kater-Symptome und die Dauer Ihres Katers erheblich verringern, aber diese ausgefallenen Med-Spa-Behandlungen sind nicht billig.

DAS URTEIL:Es funktioniert, aber es wird dich kosten.

Mexikanische Cola

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Das Koffein in Cola, das die Blutgefäße des Gehirns verengt, kann auch dazu beitragen, die Kopfschmerzen zu lindern, sagt er Kevin Strang, Ph.D. , ein angesehener Mitarbeiter der Fakultät der University of Wisconsin Madison, der seit 18 Jahren einen Kurs darüber unterrichtet, wie Alkohol den Körper beeinflusst. In der Zwischenzeit kann mexikanisches Soda zusätzliche Vorteile bieten: Im Gegensatz zu US-Versionen, die mit Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt gefüllt sind, wird Cola von unseren Nachbarn im Süden mit einfachem altem Zucker gesüßt, der den Glukosespiegel Ihres Körpers erhöht noch schneller als herkömmliche Limonaden, erklärt Strang.

Dies kann helfen, die Verschrobenheit zu lindern, ein Kater-Symptom, das auftritt, wenn Ihre Leber, die normalerweise zur Zirkulation des Blutzuckers beiträgt, zu stark daran gebunden ist, Alkohol aus Ihrem System zu entfernen, um die Funktion ordnungsgemäß auszuführen.

DAS URTEIL:'Absolut - Sie werden sich besser fühlen', sagt Strang.

Alles Bagel mit allen Befestigungen

10. September 2018

Alkohol beeinträchtigt die Fähigkeit der Nieren, Urin zu konzentrieren, so dass Sie jedes Mal, wenn Sie in die Bar gehen, zusätzliches Natrium und Kalium verlieren - auch bekannt als Elektrolyte oder Substanzen, die elektrische Impulse leiten -, sagt Strang. Das daraus resultierende Ungleichgewicht trägt zu Symptomen am nächsten Tag wie zitternden Händen und Füßen bei. Bagels, die in der Regel sehr salzig sind und auch Kalium enthalten, helfen laut Strang dabei, verlorene Vorräte wieder aufzufüllen, damit Sie sich besser fühlen. Fügen Sie Frischkäse und Speck hinzu, wie im obigen Tweet vorgeschlagen, und Sie erhalten eine Dosis Protein, das die reizenden Säuren neutralisiert, die Alkohol in Ihrem Magen hinterlässt, sagt er.

DAS URTEIL:Es kann helfen, Magensäure aufzusaugen und bei der Rehydratation zu helfen.

Chips und Dip

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Wenn die Indiskretionen der letzten Nacht -Husten, Tequila - hat Ihren Magen gereizt, Strang merkt an, dass Tomatensaft mehr Ärger verursachen kann, aber es ist keine schreckliche Wahl. 'Es ist eine Elektrolytlösung mit schönen und gesunden komplexen Kohlenhydraten', sagt er über das Getränk und erklärt, dass eine Flüssigkeit dabei hilft, Natrium und Kalium schnell in Ihr System zu bringen, während Tomaten komplexe Kohlenhydrate liefern, die den Blutzucker verbessern und länger anhaltende Ergebnisse erzielen als einfache Zucker in Soda.

Am Ende des Tages (oder einer sehr, sehr späten Nacht) schlägt einfacher Tomatensaft seine enge, lustigere Cousine, die Bloody Mary. 'Es wird nur Ihr Gehirn mehr dehydrieren und Ihren Kater verlängern', sagt Kovacs über jedes alkoholische 'Mittel', das die Haare des Hundes enthält, der Sie gebissen hat.

DAS URTEIL:Beats Alkohol!

Kalter Orangensaft

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Bananen liefern Kalium, einen Elektrolyten, den Sie verlieren, wenn Sie schwitzen oder pinkeln. Wenn du also super hart auf die Tanzfläche schlägst, kann die Frucht helfen, sagt Kovacs.

Die Frucht enthält auch die Vitamine C und B6, die laut Dr. Sackheim dazu beitragen, freie Radikale zu neutralisieren, die die Leber nach dem Trinken negativ beeinflussen. Das Antioxidans Vitamin C, so fährt sie fort, verhindert speziell die Umwandlung von Alkohol in Aldehyd, die organische Verbindung, die entsteht, wenn Ihr Körper Alkohol abbaut und zu Kater-Symptomen beiträgt. 'Antioxidantien können auch bei Kopfschmerzen helfen', sagt sie. 'Diese können die Schädigung unserer Zellen, aus denen der Körper besteht, verringern und die Energie nach starker Alkoholaufnahme erhöhen, was zu Müdigkeit führen kann.'

Honig spielt auch eine Rolle: 'Fruktose ist ein natürlicher Zucker, der hilft, Alkohol zu metabolisieren', sagt Dr. Sackheim, während Strang vorschlägt, dass Zucker in diesem Snack Glukose schnell in den Blutkreislauf leiten, damit Sie sich weniger gereizt fühlen.

DAS URTEIL:Aufessen!

Übung

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Kovacs sagt, dass jede Flüssigkeit für die Flüssigkeitszufuhr hilfreich sein kann, aber Kokosnusswasser erhält zusätzliche Anerkennung, da es im Gegensatz zu Wasser Elektrolyte enthält. Das Ersetzen des Natrium- und Kaliumspiegels, den Sie letzte Nacht verloren haben, hilft Ihrem Körper dabei, zelluläre Funktionen auszuführen, die Sie wieder zum Ausgangswert bringen.

Durch die Zugabe von Ananassaft schmeckt das Getränk nicht nur eher wie eine Piña Colada. Strang sagt, dass es zusätzlichen Zucker hinzufügt, der Ihre Laune mildern kann, sobald er in den Blutkreislauf gelangt.

DAS URTEIL:Es schlägt Wasser.

Das Fazit

Im Vergleich zu OTC-Schmerzmitteln ist es besser, natürliche Heilmittel zu verwenden, sagt Dr. Sackheim und merkt an, dass die Einnahme von Medikamenten auf leeren Magen nach einem hohen Alkoholkonsum zu Geschwüren und anderem führen kann schwerwiegende Nebenwirkungen wie Leberschäden.

Da es einige Zeit dauert, bis der Alkohol Ihr System gelöscht hat, können Sie nur dann abwarten, wenn Ihr Kater verschwindet, sagt Kovacs. Und wenn alles andere fehlschlägt? Netflix- und Gruppentexte existieren.

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